부끄러움이 말해 주는 것들

이 책은 수치심에 대한 감정을 자세히 파고들어 나름의 해결책을 제시하는 책입니다.저자는 수치심을 배우면 긍정적인 변화에 대한 기회를 얻을 수 있다고 말합니다.자부심과 완전함을 느끼기 위해 필요한 것이 무엇인지를 수치심이 지적해 줄 수 있기에제한적인 양의 수치심은 필요하다고 하며, 수치심에 대한 이해를 통해 자기혐오를 벗어나는 방법을 소개합니다.개인적으로 수치심이라는 감정을 굉장히 싫어하고 피하기만 했는데많은 생각을 해볼 수 있는 책이었습니다.
자신의 부끄러움에 대해 알면
희망과 긍정적인 변화를 얻는다!
희망은 수치심을 이겨 내는 최고의 치료제
수치심은 ‘희망의 메시지’이다

수치심을 느끼지 않는 사람은 없을 것이다. 크든 작든 누구나 수치심을 느낀다. 다만 수치심을 어떻게 극복하는가 하는 점이 문제이다. 부끄러움이 말해 주는 것들 의 두 저자는 수치심에 대한 두 가지 측면을 특히 강조한다. 첫째는 사람들이 수치심과 맞서기 위해 필요한 희망과 낙천적인 마음의 효과이다. 둘째는 타인들이 자신을 바라보는 방법, 자기 무시와 자기 방해, 중독에 빠지기 등과 같은 매우 일상적인 문제에 끼치는 수치심의 영향이다.




머리말 : 수치심은 희망의 메시지이다

1장. 수치심에 관해 알아야 할 것들
수치심이란 무엇인가?
수치심의 반대는 무엇인가?
세 가지 수치심, 희망으로 가는 세 가지 경로
당신의 숨겨진 열망 : 수치심의 비밀 메시지
수치심 치료에 대한 창의적 접근

2장. 일상생활에서의 수치심
수치심에 대한 순응과 차이
신체적 수치심과 성적 수치심
수치심과 분노의 관계 : 수치심은 어떻게 폭력을 유발하는가
부부와 가족 : 수치심과 비난 vs 상호 존중
수치심 : 중독의 동력
수치심과 자기혐오